И еще..

[a_popov]

С сегодняшнего дня я на японской диете..ничего смешного..в рубашки уже не влажу.
Так чты никаких псто о вкусной и здоровой писЧе...
А еще сегодня в школу пригласили ветеранов...схожу..чо.

В общем чтобы не ходить дважды даю описалово японской диеты.
Я вообще не любитель этих диет, но уже трое моих друзей за две недели похудели на 5-7 килограмм..а это серьезная заявка на победу.

1 день
Завтрак - Кофе
Обед - 2 яйца вкрутую, тушеная капуста на растительном масле без мяса, 1 стакан томатного сока.
Ужин - жареная и вареная рыба.(не соленая)

2 день
Завтрак - кофе, сухарь
Обед - вареная рыба, тушеная капуста на растительном масле без мяса.
Ужин - 200 гр. вареного мяса, стакан кефира.

Продолжение завтра...